UN CONCEPT ORIGINAL SUR SAINT RAPHAËL : LE CABINET DE COACHING SPORTIF


Un coach privé pour atteindre vos objectifs

Un service exclusif

Un suivi personnalisé

Le sport en toute sécurité

Au cabinet ou en extérieur

Un entrainement sur mesure

Adapté à votre emploi du temps

Je suis là pour vous proposer LA METHODE LA PLUS EFFICACE pour atteindre vos objectifs.

Vous n'êtes là que pour travailler sans vous soucier du reste.

ENSEMBLE NOUS ALLONS FORMER L'ÉQUIPE IDÉALE POUR CHANGER VOTRE VIE ET CONSTRUIRE LE CORPS DONT VOUS AVEZ TOUJOURS RÊVÉ !



Le 26/04/2011

10h00 : Musculation, travail du haut du corps

12h00 : CAP
10' échauffement, puis travail en côtes
8x1'30
10' retour au calme

16h00 : Natation
200m échauffement
10x100m
6x50m
200m Pull

Le 25/04/2011

Après une bonne nuit, sortie vélo.
Départ des Golfs, le Testanier, Mandelieu et retour par le bord de mer...
61 km à une vitesse moyenne de 26,1 km/h

Suivi d'un entrainement natation...
Au bout de 1000m arrêt pour cause de crampes... La bière du samedi soir n'avait pas totalement était évacuée...

Le 24/04/2011

Après une grosse soirée la veille... Petit décrassage au CRAPA.
5 tours à une vitesse moyenne de 12 km/h

Le 22/04/2011

Debout à 7H00 pour partir courir 30 minutes a jeun.

A 11H00 reprise de la natation après plus d'un an sans avoir mis un pied dans l'eau..
1500m Oulala que c'est dur de nager!
COACHING EXTRÊME


Vous avez tout essayé sans avoir jamais atteind votre objectif?
Allez vous oser relever le défi COACHING EXTRÊME

3 mois pour changer votre VIE
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